dificuldade do final de semana

Minha maior dificuldade. E entender que,
Se quero resultados, deve se incluir o final de semana também.
Não é parar de comer tudo. É diminuir porções.  E ai que erro feio.
Trabalhar o psicológico e muito mais desafiador do que eliminar 2 kg em uma semana.
Rsrsrs.