Minhas metas para 2016

Olá, blogueiros e visitantes.

Estava com saudade da minha pagina e dos blogues que gosto de ler. 

Hoje quero deixar registrado aqui meus objetivos para este ano.

Primeiramente, sou grata por ter atingido meu objetivo em 2015. 

Para 2016 quero que seja melhor.

Esta semana (dia 04 de janeiro). Iniciei minha reeducação alimentar e atividade física.  Quero voltar em um ritmo lento, nada de loucuras. Até por que já fiz muitas e o resultado a curto prazo foi bom. Porem, depois veio o prejuízo. 

Engordei novamente.

Sobre minhas metas, são elas:

Continuar comendo bem na reeducação alimentar;

Melhorar meu tempo na corrida para 28 minutos o percurso de 5 km esta ótimo;

Treinar corrida com percursos maiores;

Fazer trilhas de bicicleta;

Comprar meu uniforme de ciclista;

Não roer mais a unha;

Não tomar refrigerante;

Não comer fritura;

Comer doces somente uma vez na semana;

Malhar sábado e domingo e durante a semana;

Ler um livro por mês e fazer resenha de cada um e postar no blog;

Ler o livro Sagrado, refletir, agir e compartilhar;

Falar menos da minha vida pessoal no trabalho;

Voltar a estudar inglês;

Participar de 5 circuito de corridas;

Participar de 3 eventos ciclístico;

Não repetir a porção de comida;

Usar menos as redes sociais (vícios);

Evitar alimentos industrializados;

Fazer exames periódicos 1 vez ao ano;

(.....) Este é segredo!

Ajudar alguém que precise muito do apoio;

Caixinha 1 – final de ano –

Caixinha 2 – lembranças –

Beber no mínimo 2 litros de água no dia;

 cuidar melhor com aparência (preguiça de maquiar e pentear o cabelo -  já que é liso) rssrssr. 

ler menos sobre reeducação alimentar, atividade física, whatsap e redes sociais. 

Ler mais jornais e estudar sobre temas do trabalho. 

NO FINAL DE CADA MÊS, VOU FAZER UMA ANALISE DESSES OBJETIVOS. 

PRECISO ME POLICIAR. 

E VOCÊ?  JÁ FEZ SUAS METAS? ME CONTA: