MISSÃO QUARENTENA – HOJE SÓ QUERO DESCANSAR!

Meu dia se resumiu em cólicas, mal estar, dorzinha chata no pé.

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Quinta-Feira – 11/11/2015

 

Hoje fez um mês que torci meu pé em casa, descendo as escadas. Não sarou totalmente, ainda tenho dores em fazer alguns movimentos. Corrida, bike, pular corda, exercícios com impacto, não fiz nesses 30 dias. Tomei remédio, alguns dias fiz compressas de gelo.  Estou malhando somente musculação, como venho postando diariamente.

A novidade de hoje, é que provei a famosa farinha de cutupi, que é muito boa. Ela é uma culinária La do Amapá, uma amiga trouxe aqui para o trabalho para provarmos. O sabor lembra a farinha puba.

Comi acompanhada de carne moída, carne moída, rap 10, salada, farinha de cutupi e sobre mesa, uma manga.

SOBRE A LESÃO DO MEU PÉ

Hoje procurei a médica. Que me encaminhou para fazer uma ultrasom  amanhã. Vamos ver no que vai dar.

A tarde tive tanta cólicas menstrual, já sabem como foi o dia, NE?

Alimentação foi tudo certo. Sobre atividade física. Tirei a quinta-feira para descansar. Não estou muito legal.

 ALMOÇO: 

Tinha bastante carne moída no Rap10, a sobra eu misturei duas colheres de farinha de  FARINHA DE TUCUPÍ.

 LANCHE DA TARDE: cookies e café.

Me pesei hoje, voltei a visitar a casa dos 66. Estou com 66,00. Acredito que deva ser o inchaço do Mister M.

 A noite fomos  assistir o jogo do Brasil na casa da avó de um amigo. Não curto jogo, mas tem que acompanhar o marido. rsrsrr. Rolou um churras, porém fui jantada.