Não quero mais me iludir com peso, quero focar em medidas.

Olá, galera! Estou tentando sair dessa neura de balança. Já que emagrecer, não é somente peso. As vezes estamos tendo bons resultados nas medidas e o peso não diminui. Prova disso esta na foto que postei para vocês verem abaixo.

O vídeo é um resumo do que andei fazendo durante a semana.

 Sobre o peso da semana, mantive o mesmo peso da semana passada, 65 quilos.

Minha amiga Aline, não enviou o peso e o resumo da semana dela. Então, vamos aguardar para a próxima semana.

Amiga Vanessa, continua no mesmo peso da semana passada, 67 quilos. Ela esta de férias gente, e férias é cuidado dobrado. Esta semana acho que andou faltando em seus treinos e comendo um pouquinho mais. Bom, esta no lucro, né, continua no mesmo peso.

Bom. Lembram do projeto que comentei aqui, dos 60 dias na pegada bruta? da blogueira 

http://www.simplesmentedanny.com.br/

Pois então, meu resultado não foi o que eu esperava, mas esta valendo. Quero saber a opinião de vocês. Estou eliminando gordura e ganhando massa magra e é um processo bem devagar.

 Nos 60 dias, quanto ao peso não foi grandes coisas. Por outro lado, estou feliz. E não desisto.

No projeto da blogueira Poli:

http://www.charmosapoli.com/2015/09/desafio-4-superacao-dos-nove.html

foram mais 15 dias de desafio, dessa vez em grupo foi:

E eliminei 0,200 gramas somente. 

Eu particularmente, fiz o que pude. Quando ao doce, comi nos finais de semana. E atividade física faltei somente um dia. 

E vocês?

E os outros grupos, será que foram fieis 100%. Quero saber, comentem aí!!!