E de grama em grama, centímetros em centímetros a mais ou menos vou chegando ao corpo que quero!

Sumi por uma semana e já estou de volta para falar como anda meus focos. Serei breve!!!!!

Lembram que falei que estou no desafio da blogueira Poli?

 Então, estamos nesta quinzena com o objetivo de escrever a punho tudo que nos deixa feliz ou triste no dia. Muito legal esta iniciativa. Estou curtindo, apesar que as vezes mando as fotos da minha descrição no dia seguinte. E escrevo em qualquer papel que dá, em rascunho, caderninho, guardanapo, postit.  Mesmo na correria, estou cumprindo meu dever de casa.

E como anda eu e Aline????? Esta semana melhorou para nós. Fico super feliz quando ela me envia os resultados.
Estou na casa da dona M.  Aí fico toda inchada, peso e medias aumentam. 

Olham aí os meus relatórios:

pesos de Aline:

Também estamos nos medindo todos os meses. Afinal, emagrecimento não é só peso, principalmente para quem esta malhando.

Segue os resultados de Aline. 

(vermelho = aumento de peso, amarelo = diminuição, preto = não enviou resultados)

Detalhe, estamos na mesma situação que vou relatar logo embaixo. Rsrsr.

 Minhas medidas poderiam ser melhores, mas andei pesquisando e perguntando para pessoas que entendem melhor do assunto...

Nos últimos dias esta um calor terrível, percebi que até minha aliança esta apertada no dedo. Ué, como? Se estou na reeducação alimentar, malhando sempre?  Então, deve ser retenção de líquido. E nesse período é normal ficarmos mais inchadas. Tenho tomado bastante água. Porém retendo. Deve ser isso o aumento das medidas. E outra, estou no período vermelho, o que fico mais inchada também. Vamos tirar esta prova mês que vém, Aí sim meus argumentos vão serão comprovados.

 E as minhas atividades continuam. Estou morando em prédio agora. E uso as escadas para malhar também. Contabilizei, deu 910 degraus que fiz. Isso de ida e vindas. Em treino intercalado de seções diversas. Rendeu, cansa e é ótimo. Indico.

 Andei pedalando pela cidade a noite com Vanessa (minha companheira de pedal e corrida).  Olhem aí nosso trajeto:

Minha corridinha da semana não pode faltar. Cada vez me apaixonando mais por tudo isso. Virou vício. E me faz tão bem. 

 Bom, esta semana fiz algo inteligente, rssrrs. Dia de sexta-feira, é dia de feijoada no trabalho. E entro bem, encho o prato e ainda repito a porção generosa. 

Desta vez, levei minha marmita. Caldo de carne moída com batata doce e farinha de mandioca. 
Que vire rotina. Da próxima vou melhorar  meu cardápio.  

Mudando de Assunto:

Aline pediu para mandar esse presente para vocês, receitas.

tapioca ( com goma hidratada)

Recheio de doce de banana sem adição de açúcar com queijo branco.

Batata doce em lâminas bem fininhas com peito de frango desfiado.

Fazer um omelete de ovos e queijo branco e jogar por cima ate cobrir as batatas e colocar para assar.