Minha maior dificuldade. E entender que,
Se quero resultados, deve se incluir o final de semana também.
Não é parar de comer tudo. É diminuir porções. E ai que erro feio.
Trabalhar o psicológico e muito mais desafiador do que eliminar 2 kg em uma semana.
Rsrsrs.
Concordo amiga. Pq a mudança tem que ser na mente para ser duradoura. E difícil mas n vamos desistir.
ResponderExcluirForça !!!!
;***
Processo demorado.
ExcluirPensamos assim. Pq queremos emagrecer com saúde. E não emagrecer e adoecer. E isso leva tempo.
Bjo.